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身体最怕这4“堵”,若出现症状,要及时疏通

发布时间:2019-11-01 09:21:48 人气:4054

气血不足,血液循环不畅,体内毒素和病原体无法正常排出体外,堵塞经络,诱发各种疾病的产生。只有疏通经络,才能防止疾病入侵。

1.湿堵塞

当湿度太高或殷琦太重时,身体上会出现大量的痤疮和湿疹,四肢有明显的疲劳和沉重,没有精神,他们总觉得睡眠不足,这说明他们已经被潮湿侵袭了。平时,你可以多吃红豆、薏米、白扁豆等具有健脾祛湿功效的食物。你也可以按摩足三里(ST 36),加速新陈代谢,帮助调节胃肠功能。

2.冷阻塞

秋季早晚温差大,冷空气入侵会损害杨琪,造成手脚冰凉、面色苍白、腹泻。这些人可以喝羊汤或小米粥来帮助排出体内的冷空气。此外,还可以按摩内关穴,促进睡眠,调节自主神经,缓解压力,缓解疲劳,改善腹部胀痛、心悸、胸痛和盗汗。

3.阻热

热障的人都很热,容易长大量痤疮,有明显的肌肉酸痛和红、肿、热的皮肤疼痛。通常,他们可以吃更多冷或冷的食物,如黄瓜、苦瓜、冬瓜、莲藕、竹笋等。尤其马蹄铁是一个很好的选择,它可以清热解毒,清热利湿。如果与冰糖、蛋花或银杏混合使用,效果会更好。此外,龋齿还可以按摩,可以缓解压力,缓解疲劳,达到顺风清热的效果,有助于消除体内粪便,改善局部血液问题,防止脱发。

4.血液堵塞

淤血的人皮肤上会有瘀伤,脸上有大量黄褐斑,牙龈出血,舌头呈深紫色,胸部和颈部明显疼痛,排尿减少,皮肤发黄干燥。这些人可以选择山楂、黑豆、木耳或银耳等。,具有活血化瘀的功效。大蒜也是一个不错的选择。大蒜素可以帮助解决血瘀问题,扩张血管。此外,还可以按摩合谷穴,可以稳定血压、缓解疲劳、缓解黑眼圈、提高抵抗力和免疫力,达到提神醒脑、缓解肩颈部肌肉僵硬的效果。

温暖的提醒

除此之外,我们应该警惕空气堵塞。我们可以多吃山楂、芫荽、柑橘类水果、萝卜和芹菜,以帮助顺畅气流,防止乳房疼痛和喉咙异物感。

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