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bet36体育在线老网_孩子总爱折腾可能是心火太大,小心了,心火也会烧坏身体!

发布时间:2020-01-11 17:58:45 人气:3380

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bet36体育在线老网,心火偏旺这种体质的孩子,在临床上来说还是比较常见的,这主要是由小儿“心常有余”的生理特质决定,心火易亢,心火亢盛所以导致一系列综合症状,呈现出心火偏旺的体质。

一般来说,心火偏旺的孩子主要表现有:平时容易出现口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、心神不宁、多动不安、易兴奋、发脾气、注意力不集中、入睡难、睡觉易惊醒、夜间啼哭、踢被子、掀衣服、平日里嘴唇偏红、舌质红、苔黄等症状。

很多家长一看到这里就会担心了:“我家小孩平时挺活泼的,会不会是心火偏旺的体质?”大家先别担心,活泼与心火偏旺的躁动是不一样的。

活泼是性格使然,是一切的自然反应,是高兴的,让人感觉舒服的;而心火偏旺的是躁动,它有烦躁而坐立不安的表现,孩子容易兴奋,但是注意力不集中,易发脾气。任何事都会“过犹不及”,长期心火旺是对孩子身心的一种透支,时间一长,火旺烧灼体内的津液,津液不能化气血,导致气血不足,相对地也会出现一些气血津液亏虚的表现。

在中医基础理论中,心占据着主导地位,有“君主之官”,“五脏六腑之大主”的称号。只听这些称号,就知道心的地位是非常的高,它主宰着人体脏腑组织的一切生理活动。

《灵枢·口问》上说:“心者,五脏六腑之太主也……悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”《内经》上也说:“(心)主明则下安,以此养生则寿,主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤。”这些金玉良言都是在告诉我们,养生须从养心开始,如果心神不藏,火热扰之,怎么还能希望孩子身体健康强壮?

所以,心火偏旺型的孩子,一定要注意养心。养心都是从一些细节中体现的,可能无意中你就是这样做的,只是自己不知道罢了。现在我们就来一起了解一下养心的方式方法。

那么,首先,我们的首要任务,是让孩子这颗骚动的心安静稳定下来,只有这样,体内各脏腑才能拥有一个有冷静的君主,这样更利于人体的调节。如果作为君主的心是躁动不安的,那么这些脏腑就也是混乱不堪的,无主无次。试想一下,一个无统治者的天下,将会是怎么样的?那种情况下,人体内肯定会是一个混乱的状态。

可是,怎样才能让心稳定下来?养心,首先我们得悦心。《内经》说:“美其食,任其服,乐其俗。”我们只要能让孩子“身心保持愉快”,以“让精神感到满足”,便是对孩子养心的最好方式。如果您能按此来陶冶孩子的情操,每天让孩子心情愉悦,又怎会多生忧愁和疾病?

那些有爱的、平和的、喜悦的,都能带给我们力量。也就相当于《内经》上说的“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,也是我们所追求的境界,所需要的力量,也是需要每位父母能够提供给孩子的。

除了精神上,家长需要给心火偏旺质孩子多吃一些让人心性平和的食物,主要是各种素食,它是大自然最好的恩赐。悦性食物主要有水果、蔬菜、豆类等食物。比如,父母们可以给孩子喝冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,尤其适合心火内炽所致的烦躁不眠。还可以加上百合、银耳、玉竹一起,具有清心养阴的作用。常喝绿豆粥也不错,具有清心泻火的作用。

经过调养后,孩子的火降下来了,气血足了,心就定下来了。而且,心还知道如何把气血分布到各个虚弱的脏腑去。这个时候,等于孩子的身体处在一种愉悦平和的状态,原来是散乱的状态,现在开始回归君主了。孩子的躁动状态消失不见,身体也就更健康了。

指导专家:董峰,cctv《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者,著有《小食小材胜小药》一书,内含100种超级养生食物!

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